小克遇曉戈老師記（中-1）
一點一滴的改變
之前發表上集與中集，經過3個月剛好一季，跟大家分享生活上的變化
1.戒菸：
我從20歲開始抽煙，中間戒過2次，1次因為感冒，乾脆戒了，持續1年，因為工作環境又開始抽煙，然後是3年前，因為煙漲價，又再次戒菸。一年前因為工作壓力實在太大，又再次抽煙，但是標榜飯後抽跟上廁所抽，回家不抽煙，結果工作壓力實在太大，抽煙又變頻繁了。這期間還沒拜師，雖然接觸老師也2年多，但也不認為抽煙跟精進以及改變命運有多大關聯。
拜師之後也真正開始逐漸定下心去觀看自己，我到底想成就什麼？身、口、意如何做到不惡？如何做到人不為己天憐地憫？當我想了很多之後才發現我連戒菸這麼小的慾望都無法放棄，身體都不顧的人還談什麼精進？於是開始不抽煙，不抽煙的前3天真的辛苦，所以我在心中乞求毘盧遮那如來給我力量，第4天我把打火機跟香煙丟到垃圾桶，原本心理還想抽完再丟，這種不夠堅定的心馬上被自己打回票，真的就扔掉了。一週後連抽煙的慾望都沒有，週邊做生意的朋友有抽煙的都一一因為某些因素都沒有往來，剩下的好廠商竟沒有一個抽煙，所以連環境都配合改變了。
這件事我並沒有跟曉戈師父說，到持續不抽煙一陣子之後，有次共修開始之前 師父突然對著我說：現在不抽煙了，喉嚨好多了吧！（當時正在討論學習唱出音聲的經驗），我就回答：好多了，比較連貫。所以我不抽煙了，老師都知道，而不是當天我沒抽煙，沒有味道無法察覺而已。
2.打麻將：
我喜歡打麻將，13年前一下班就跟同事打麻將，然而因為經濟因素收斂許多，現在一年難得打上幾次，甚至只有一次。去年跟幾個好友在陽明山渡假，5個家庭一起聚會，男人約好打麻將，冬天在小木屋外面打，因為怕吵到家人，但是再冷也要打。以前的我一定會先佔著座位，因為5個人要輪流，深怕輪不到自己，現在竟然選擇在旁邊看，甚至可以不打，這個變化讓自己發現原來我也可以扶住習氣，降低慾望。雖然最後因為其中一個朋友冷到發燒，其他3人遙望著我，我還是上桌陪他們打，但是輸贏的得失心竟然全無。甚至在今年過年竟然沒有參加任何牌局，讓家人也因為我選擇留在家裏而開心不已，因為我一定玩到半夜才回來。
3.減肥：
原以為自己不易發胖，結果4年前剛進公司時才58公斤，今年過年前68公斤，過完年之後72公斤，腰圍變大，要上班時竟然只剩一件西裝褲跟牛仔褲可以穿，真的是過年吃太多。老婆說乾脆再買幾件，我說不行，太浪費了，這些褲子都好好的，我一定會穿回去。我就對著我的肚子說，我沒多餘的錢買褲子，你要體諒我啊！趕快消下來。之前我會吃宵夜或者常買鹽酥雞與巧克力減壓，現在不買巧克力了，鹽酥雞（我都沒買雞塊）好久才買一次當晚餐，但絕不吃宵夜。而中餐也開始要求快餐店幫我減量，因為不減量我依然會吃完，因為我不會浪費食物。過了2週，體重雖沒減多少，褲子卻都穿回去了。不僅壞習慣改了不少，也沒多花買褲子的錢，降低慾望真的很重要。
4.手腕挫傷：
上上星期有一場壘球比賽，我跑向三壘時對手想觸殺我推我一把，結果我用手撐地翻了一圈扭傷了手，人家王建民是傷到腳，我卻傷了手。
當時知道很嚴重無法拿球棒，回到家本想冰敷擦藥就好，到傍晚覺得似乎很嚴重，先去看中醫，醫院就在樓下很近。醫生說要1個半月才可以走完療程，問我有沒有保險，因為要每天來，除了星期日，每天都要掛號，有保險就可以全額給付，而且沒弄好會有後遺症。
難怪這家中醫診所每天都好多人，原來醫療資源就是這麼浪費的。當然手受傷一定要醫治，所以我看了2天醫生了解他的醫治方法，然後自費去照X光350元，手骨沒裂，所以是筋肉挫傷沒錯。我想一般人一定是非常聽話，就算沒有每天去，也會常常去，因為醫生說：不弄好會有後遺症喔！而且有保險又不用花錢。但是我決定不去了，盡量讓手休息，貼一些貼布然後熱敷按摩，也告訴我的手你得快好起來，不要浪費醫療資源。其實當我決定不去的第2天其實手早已經不腫脹，跟第一天受傷簡直天差地，當然還不能過於轉動，受傷到現在第11天，已經可以拿一些重物。我要講的是也許有人會認為要聽醫生的，但是很奇怪，我當下就認為自己會好很快，就在我決定不拿保險理賠的同時。因為你少浪費了資源就是有人可以得到更大的幫助，但是現在的醫療體系生病了，人的心也是，所以健保黑洞越來越大，有些時候還是人民自己害自己，貪念實在太重。
5.開始聽無住的父母：
2年前認識老師，也拿一張無住給父母聽，沒聽到一天就擱著了。今年過年後父親突然腳又不能動了，研判是脊椎開刀的後遺症，因某個姿勢不對又壓到神經，母親右手也舉不起來，痛的連衣服都不能穿。我聽到時也不見緊張，就回家看看，因為我相信他們不會有事，回家路上撥過電話，父親說腳突然又可以動了，本想去朋友家做做電療，還沒去竟然可以動了。
這次回去就拿一張新的無住，我也沒多說什麼，就說一直放著不能關掉，2老也聽話沒多問，只有要睡覺時父親問我要不要關掉，我說不用，就繼續放吧！
第2天媽媽坐在旁邊聽，就說：聽這個心變安靜ㄟ！有點想掉眼淚。我說：喔！那就每天聽吧！我媽說：你爸應該不會喜歡。我說：放心啦!他這次不會抗拒啦！因為我是他兒子。
結果從農曆初八聽到現在每天聽，鄰居還會問這是藏語還是什麼，我爸竟然回答：這個人很厲害ㄟ。這個回答還真特別，因為他是無神論者，但我也沒問他老師如何厲害。但是媽媽這個基督徒接受了也開心了，現在講電話聲音都很大，精神很好。而我在這之後打電話回家問候的次數也多了，因為我也變了。
文/小克
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